Yoga für den Rücken

Beschwerden oder Schmerzen rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Der Rücken, der Nacken und die Schultern neigen durch Fehlhaltungen im Beruf und Alltag zu Verspannungen. Mit gezielten Yogaübungen werden verkürzte oder geschwächte Muskeln aktiviert, gekräftigt, gedehnt und entspannt.

Im Rückenyoga verbessern und stabilisieren Sie Ihre Körperhaltung und beugen Schmerzen und Fehlstellungen vor.

immer Montags,                     16:00-17:30

 

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